Déficit calórico com estimativa por foto e revisão

O desafio

Uma estimativa só serve se puder ser corrigida.

Controlar o déficit calórico exige registrar cada refeição e cada treino. Pesar e digitar tudo cansa, e uma estimativa automática só ajuda se puder ser conferida e corrigida.

A construção

A IA sugere. A pessoa confirma.

Um app web para celular registra refeições por foto, por descrição ou com valores manuais. Uma refeição pode reunir várias fotos, como o prato, a embalagem e a bebida, analisadas juntas. Um modelo de visão estima itens, gramas, calorias e macros, com faixa de calorias e nível de confiança; a pessoa revisa e corrige antes de salvar. Treinos entram pelo gasto estimado da atividade, o jejum intermitente é opcional, e o saldo aparece por dia, semana e mês, com calendário de déficit e superávit. Funções serverless guardam os registros em armazenamento privado, e cada pessoa tem o próprio acesso.

• Fotografar o prato, a embalagem e a bebida, ou descrever a refeição, e revisar a estimativa.
• Registrar treinos e jejuns opcionais e acompanhar o saldo do dia num anel que fica verde em qualquer déficit.
• Ver a semana e o mês em gráfico, tabela e calendário.

Engenharia aplicada

Decisões que fazem diferença

1. Revisão antes de salvar.

   A estimativa chega com itens, gramas, faixa de calorias e nível de confiança. A refeição só entra no registro depois da revisão, e alterar as gramas recalcula os macros do item.

2. Contas em código.

   Manutenção calórica, gasto dos treinos e saldo saem de fórmulas explícitas. Os totais de cada refeição são sempre recalculados a partir dos itens.

3. Modelo trocável.

   A chamada de IA passa por um gateway em formato neutro. Trocar de provedor ou de modelo é uma mudança de configuração, sem reescrever o app.